bolo salgado tipo pizza
(1)bolo simples mesclado (2)bolo sonho de valsa redondo (3) bolo de prestigio (4) bolo de nega maluca
bombas de doce de leite /chocolate e creme
sonho de creme e doce de leite
carolinas de brigadeiro e doce de leite ..
bombas de doce de leite /chocolate e creme
sonho de creme e doce de leite
carolinas de brigadeiro e doce de leite ..
agora me diz como eu sofro .. isso é apenas o que eu fiz em um dia .. imaginos nos outros 24 dias ???
ai Jesus ... me ajuda
20/05/09=98,500 kg
27/05/09=97,000 kg
03/06/09=95,000 kg
10/06/09=94,500 kg
17/06/09=94,000 kg
xxxxxxxxxxxxxxxxxx
20/06/09=93,500 kg
Oi querida obrigada pela paciencia de ler o blogue hahahaha, e obrigada pelos elogios...agora que tentacao é essa hein???ainda mais que trabalhas com isso... olha quando eu comecei com a bike, foi aos poucos, no inicio nao aguentava 5 min....ate outro dia uma amiga minha q ta magra frequenta academia...subiu na bike e ficou 30 min colocando os bofes pra fora...e nao ia na mesma velocidade que vou...hahahah por isso acho que ganhei muita resistencia... hoje faço 1h e 30 no minimo por dia, descanso geralmente 2 dias p semana... mas como é um exercicio aerobico perco muitas calorias e muita agua,por isso a cada 20 min tomo 200 ml de agua. porque na verdade nao quero perder só agua e sim gordura...mas os resultados veem-se nas fotos...tão mais que claros....muita gente diz que acha muito tempo na bicicleta, mas olha, se deu resultado eu continuo...ainda mais q tenho meu filho em casa comigo entao tenho que me virar como posso, ja que nao consigo sair pra rua e caminhar... mas dieta sem exercicios pra mim agora ta fora de questao, uma porque vi q alem de eliminar peso, ganhei muita disposicao, resistencia e uma pele muito melhor...tudo melhorou, sofria de dor no ciatico, pernas inchadas, gordura em excesso... e agora apenas estou acima do meu peso...antes esta extremamente obesa :P, mas acredito que tu consigas , tens é que ter muita força de vontade e persistencia....e estar voltada mesmo com teus pensamentos para este fim... vou te acompanhar e acompanhar o teu sucesso!!! Uma beijokaaa !!!e boa semaninha pra ti !
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