Oba minha bicicleta chegouuuuuuuuuuu

Oba estou muito contente , por que minha bicicleta chegou .. a moça da loja disse que talvez chegaria só na sexta ela chegou hj , e hj msm já comecei , fiz 1 hora ela bem levinha , comecei moderado , é bem melhor do que minha esteira , já mais .. conseguia ficar em cima dela 10 min era uma tortura ... doia tudo , e me sentia muito mau , com dor de cabeça , faltando o ar , o moço disse que ela esta desrregulada , e eu ja começava , na moderação de corrida ... e era perigoso , agora com a bicicleta é melhor .. eu sai para andar no park ao ar livre um lugar muito gostoso s, só que fica a 20 min da onde eu moro até ir , andar 1 horas e voltar , ja foram 1 hora e 40 min ,e tem dia que esta chovendo , e outro meu marido esta com preguiça e caminha sozinha .. é horrivel , mssm que não conversamos , mas é bom alguem te acompanhando ...
bom é isso dia 4 tenho consulta com o endocrino e espero esta um pouco mais inchuta ... rsrrsr tbm depois de 40 dias tem que voltar lá com boas noticias .. dia 10 de agosto tbm volta as aulas de hidroginastica e natação ...
bom com fé em Deus que logo , logo alcançarei meu objetivo ...
bijusssssssss

as fotinhas

bolo salgado tipo pizza

(1)bolo simples mesclado (2)bolo sonho de valsa redondo

(3) bolo de prestigio (4) bolo de nega maluca

bombas de doce de leite /chocolate e creme

sonho de creme e doce de leite

carolinas de brigadeiro e doce de leite ..

agora me diz como eu sofro .. isso é apenas o que eu fiz em um dia .. imaginos nos outros 24 dias ???

ai Jesus ... me ajuda

Repaginando

Olá , depois de mais de uma mês sem entrar estou aki de volta , bom esse mês foi meio de vagar , tive muito trabalho muitas encomenda , como postei em alguns post anteriores trabalho em casa , faço bolos , sonhos , carolinas , bombas , tudo que é de ruim e tenho que vencer a tentação e prosseguir .. esse mês todo emagreci só 2 kgs mas já esta bom , esse mês fiz menos exercicios pois a hidroginastica e a natação teve final em 20/06/09 e só voltara dia 10/08 /09 então acho que por isso mês passado emgreci mais .. porem agora comprei uma bicicleta ergometrica que até semana que vem esta aki em casa , dai fica melhor , por que não estou tendo tempo de ir caminhar , aki na cidade vizinha de onde eu moro tem um park para caminha tipo o ibirapuera , vou tirar uma foto depois posto aki o lugar é lindo , maravilhoso , não sou muito fã de fazer caminhadas não ,mas lá fica menos dificill .. quando vou dou duas voltas que da um total de 3900 metros ..

mas por agora só estou indo aos domingos ..

tenho uma esteira em casa mas ela esta desregulada , e ja começa em uma velocidade que não consigo ficar nem cinco minutos , fui em um shopping aki na cidade e vi uma outra esteira , nossa ela começa bem na moralzinha e depois vc vai adaptando .. dai o vendedor me dize que não é bom msm , fazer na minha esterira por que posso ter problemas ,e principalemente força o coração .. já que ela não akece ...

bom é isso vou postar umas fotos aki do que eu faço para vcs verem como eu sofro ..

beijussssss vou tentar postar semanalmente .. msm que eu não posto aki , estou sempre visitando e deixando recadinho para as amigas blogueiras ... bjussssssssss

OBAAAAAAAAA SE UM MÊS E 5 KG MAIS MAGRA....

oba eu consegui , depois de um completados hj, dia 20/06/09

me pesei pela manha e a felicidade 5 kgs mais magra , nossa estou me sentindo muito bem ,

com a auto estima , sibindo até por que ainda tenho um longa caminhada ,mas sei que irei conseguir pelo menos chegar , a primeira etapa que é perder 15 kgs dos quais 5 já foi ....

nesse periodo , comi lasanha light e lasanha normal , uma trufa de prestigio,pedaço de bolo recheado não lembro do que rsrsr , 4 fatias de pizzas em dias diferentes,mas nessa quantidade ,1 esfira aberta de queijo com goiabada ,hummmmm,comi 1 coxinha ,3 esfirras ,1 esrolado de frios ,150 gr de paozinho de frios ,duas rosquinhas grande passada no açucar ai Jesus ,2 barrinha de chocolate diet,3 pedaços de bolo de chocolate com cobertura de brigadeiro ,3 pedaços de bolo nutrela de laranja ,1/2 pacote de bolacha bono de chocolate ,2 fatias de pão caseiro , 2 fatias de pão caseiro com geleia de morango ,1 taça de musse de chocolate ....bom que eu me lembro foi isso ah refrigerante 2 copos .. bom tudo isso foi em dias alternados dentro de 30 dias .. nossa eu comi heim ??? mas sempre recompensando no outro dia , mas tbm comia com moderação , nada de exageiros , comi até me sentir saciada , e logo procurava outra coisa para destrair minha mente , para não comer mais , mas sempre recompensando se comia amais no almoço , na janta eu maneirava , se comia demais na janta no outro dia era sopinha leve .. muita agua , suco , melancia que éotimoooooooo para retenção de liquido , muito suco de abacaxi com gengibre , exercicios em media de 4 vezes por semana ,bom não deixei de comer o que tive vontade mas bem pouco e sempre recompensava no outro dia ... e não ficava com akela impressão de estar fazendo regime , só destraia minha mente quando sentia akela fome ... para não atropelar os horarios .. e dava certo .. bom é issooo .. agora o dia de pesagem mudou vou pesar todos os sabados .. assim eu fico bem alegre e é menos perigoso eu vacalhar minha dieta .. apesar que na minha casa esta tudo light .. e eu nem estou querendo sair para evitar as tentações ..

bjussssssss

oláaaaaaaaaa

Bom demorei mas voltei , tive duas semanas muito corrida com trabalhos e outros ..

bom nas duas semanas que faria amanha eu emagreci pouco ,porem emagreci ,foram 500gr por semana totalizando 1kg,mas esta otimo , por que perdi , bom como vai fazer um mês de dieta e estou muito feliz por ter conseguido fechar um mês de dieta sem cair em tentações ,no domingo retrazado comi lasanha , por que o amigo do meu esposo tinha feito e nos convidou para comer , e eu achei chato falarmos que não iamos , porem na segunda passei só a liquido e uma dietinha bem levinha e percebi que não engordei e recompensando no outro dia , não engordamos ... tudo bem quando foi no sabado passado um casal de amigos nosso se mudou e meu esposo foi ajuda-los com a mudança e pediram pizza ,aff comi dois pedaços pequenos 1 esfira aberta de queijo com goiabada , no outro dia recompensei comendo coisas bem leve e o peso tbm não aumentou .. oba !!

bom vamos lá o que percebi nesse mês .... percebi que tenho que pensar como magro , comi até me sentir sasiada e pronto ,que melancia de noite é otimo para tirar akeles liquidos retidos ,me senti mais natural e percebi que sou capaz de viver sem doces .. ou pelo menos comer uma quantidade menor ,e que basta eu ter vontade que consigo trocar uma coisa não boa ,por uma que vai me fazer bem e gostar tbm ...

Estou reaprendendo a comer bem , praticando atividades fisicas e gostando ,e ficar feliz , mesmo que perder gramas , por ser bem melhor perder 500 gr do que ganhar 500 gr.

bom hj fui ao endogrinologista hj , e ela me elogiou e disse que sou muito boa para perder peso já que no dia 20 completara um mês e eu perdi 4,500... bom antes menos do que mais né?

É isso estou muito feliz .. e vamos que vamos para o proximo mês , só estou esperando que agora vou passar com um grupo que é semanal , que tem nutricionista , piscicologa e a endocrinologista ... é vai ser muito bom , por que vai ser como uma meta de pelo menos algumas gramas a cada consulta .. e lá tera pessoas assim como nós querendo emgrecer ...estou super ansiosa por esse dia ...

Comprei um monte de coisas de dieta ... afffffff muito caro , mas o mesmo tanto que gastava para comer coisas nem tão saudaveis assim .........

E vamos que vamos ...minhas metas para o proximo ciclo de dieta ...

Beber pelo menos 2 litros de agua

Caminhar por 40 min todos os dias já que a hidro estara de ferias ...

tenho esteira mais odeio fazer prefiro sair para andar .. que assim movimento minha mente tbm ..

e cada vez mais aprender a comer melhor ..

bom é isso bjusssssssssss

Ah lidia não consigo entrar no seu blog ... a pagina abre porem aparece uma janelinha e logo fecha a sua pagina o que esta acontecendo ?

bjusss

Dia de pesar !!!

Estou muito feliz .. por que perdi 2kg com a dieta da sopa , bem lá esta falando que poderia perder até 7 kilos, mas acho que isso vai tbm do organismo da pessoa , mas estou muito feliz , por que desde que comecei o regime ,já se foram 3,500 que deixaram o meu corpinho .. e assim fico com mais animo , e disposta para seguir rumo a minha felicidade ...

Não vou ser sinica , por que uma das coisas que me fizeram querer emagrer e creio que é amais importante , é para engravidar , e a cada fez que estou tentada a comer alguma coisa , ou tentada a dessitir , eu penso que só assim , prosseguindo e lutando contra minha mente , vou conseguir ter o meu desejo de ser mãe concretizado .. e depois vem a estetica , o bem estar , a auto estima , e tudo mais ..

E hj me dei um presente , para me estimular , a continuar , comi lasanha light, de broculis e peito de peru .. estava um delicia , eu decidi que cada pesagem que , obtiver exeto, vou me presentiar com algo , na verdade eu queria comer um cachorro quente , bom como eu relatei não sou chegada muito nessas coisas , mas é akilo quando estamos de dieta até o que não ligamos passar ser maravilhoso , e o que é isso nossa mente nos querendo sabotar .. até falei com o maridão que , no dia da pesagem ,se tivesse tido um bom resultado iria comer um cachorro quente , porem eu emagreci 2 kgs louvavel , mas no final optei por uma um bom pedaço de lasanha light , que é menos calorico que o lanche , e estou muito satisfeita , como se estivesse ganhado um premio por ter sido uma boa mocinha ...(comi com moderação é logico )

agora para semana que vem , estou pensando... em uma passeio ou uma roupa , ou algo do tipo , como uma medalha a cada passo dado... e confesso que a idéia esta me animando ..

bom é isso galerinha ..

A sobre a dica da postagem a baixo é por que estava me pesando todos os dias , e teve dia que cheguei a engordar 1kg , fazendo dieta , percebi que tinha algo de errado , dai lembrei de uma receita que umas esteticista da LE HU me deu , que era suco de abacaxi com gengibre , e desse dia em diante eu percebi que não estufei nem senti inchada, e o melhor resultado foi a balança ..

todos os dias estou perdendo 300 gramas .. é otimo ..

O que comi hj 02/06/09

isso foi o que comi na terça feira

café da manha :1 copo de vitaminas (banana.maça,morangos e mamão)e 3 pão de queijo

almoço:arros,legumes,repolho refogado e carne grelhada ..

um estava uma delicia ,eu já não comia asssim a uma semana .. que saudadi do arroz ..

lanche : vitamina

janta:tomei vono

ceia :melancia

dica : tomei suco de abacaxi e gengibre .. é bom para acelera o metabolismo e não deixa acumular agua ,e ter akela indesejavel retenção de likido .. eu estou adorando ..

O que comi no dia 01/06/09

O que eu podia comer no dia de hj:7º DIA:ARROZ, SUCOS E FRUTAS: Dê preferência ao arroz integral aos sucos, evidentemente sem açúcar e legumes à vontade. Outra vez se farte. Assegure-se de tomar a sopa pelo menos uma vez ao dia.

hj não comi sopa não por que já não aguentava mais uiiiiiiii

exercícios 1 hora de hidroginastica.

O que comi no 31/05/09

O que eu podia comer nesse dia :6º DIA:BIFES E LEGUMES. Coma bifes e legumes em quantidade razoável, como desejar, até o limite de 3 bifes grandes, MAS NÃO COMA BATATA COZIDA. Assegure-se de tomar a sopa pelo menos uma vez ao dia.

O que comi hj 30/05/09

o que podia comer hj:5º DIA:BIFES E TOMATES. Você pode comer neste dia de 280 g a 400 g de bifes e o conteúdo de uma lata de tomates frescos e firmes. Tente beber de 6 a 8 copos de água para lavar e eliminar o ácido úrico que está no seu corpo. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.

Café da manha:1 copo de vitamina leite, mamao ,maça,banana e pera .

intervalo :somente agua .

Almoço:bife +tomate+batata+chuchu+beterraba. +suco de carambola .

intervalo:suco de carambola .

Janta :1 prato de sopa batida + bife + salada de tomate

hj não fiz exercícios .. bom espero conseguir dormi a noite , por que estou com insonia .. aff ninguem merece toda vez que faço regime fico com insonia .. mas vamos ver ne

bjus

O que comi hj ...29/05/09

o que podia comer hj :4º DIA:BANANAS E LEITE DESNATADO. Coma até seis bananas e beba quantos copos de leite desnatado quiser no dia de hoje, junto com a sopa. Banana tem calorias e carboidratos, bem como o leite. Neste dia particular de sua dieta seu corpo vai precisar de muito potássio, carboidratos, proteínas e cálcio para reduzir o desejo imenso de consumir açúcar.

Café da manha :1 copo de batida de banana,maça e pera.

intervalo :tea de abacaxi

almoço :sopa batida

intervalo :1 banana

apos a hidro e natação eu comi 2 bananas.

lanche :1 copo vitamina de banana

janta :1 vono de carne

intervalo :melancia rsrsr

ceia :1 copo de leite desnatado ..

bom hj fiz 2 horas de exercicios .1 hora hidroginastica ,1 hora natação .

bom foi isso ..

bjus

O que comi hj ...

Bom galerinha hj não senti muita fome não , vou ser bem sincera ,comi por que se ficar sem se alimentar não da .. estou gostando muito dessa dieta esta dando uma disposição danada ...

o que podia comer hj :3º DIA:FRUTAS E LEGUMES. Tome e coma quanta sopa, frutas e legumes desejar. Mas você não poderá comer batata cozida. Se você tiver comido por 3 dias tudo acima que foi indicado e em quantidade suficiente e equilibrada, você poderá descobrir que perdeu de 2,300 a 3,200 kg até hoje.

o que comi hj :

Café da manhã:1 copo de danone + duas mexiricas

intervalo :copo de suco + um de tea c/abacaxi

almoço :1 prato de sopa + suco

Lanche :2 copos de vitamina (leite desnatado ,maça,pera,mamão,banana)gostoso ..

intervalo:suco

Janta:1 prato de sopa + 3 mixiricas

intervalo :melancia

ceia :1 copo de leite desnatado .

Bom hj não fiz exercícios rsrsr porem eu faxinei a casa que não é nada facil ...
hj senti muita vontade de comer chocolate , mas com tanto de frutas que eu comi , passou ..
bjussssssss

O que comi ontem

O que podia comer hj :2º DIA:TODOS OS LEGUMES. Coma até que esteja farto, legumes frescos, crus ou cozidos de preferência. Tente comer legumes verdes folhosos, mas afaste-se de feijões secos, grão de bico, ervilhas e milho. Tome bastante sopa e coma com legumes que desejar. Na hora do jantar, pode comer, se quiser, uma batata grande cozida com manteiga.LEMBRE-SE: Não coma frutas hoje.

Bom ontem minha foi somente sopa e legumes ,suco de soja de uva, chá tea de abacaxi e danone light .. bom vamos ver como foi ..

Café da manha:250 ml de danone light (somente por causa do remedio sinto enjoo pela manha )

intervalo :suco de uva e chá tea c/abacaxi.

Almoço :1 prato de sopa (batida) +1 prato com legumes cuzido (quiabo e maxixe )amo.1uma pirex com cenoura crua e tomate só no limão e sal .. muito bom + suco de uva.

sobremesa :nd foi dia só de legumes , porem estava farta de mais rsrsr

dica :cenoura crua inibi a fome , bom pelo menos aminha foi fiquei 3 horas sem comer e sem sentir fome nenhuma ,nem vontade de doces , só comi por que não quero que passe 3 horas se eu me alimentar ..

Lanche :cenoura crua e tomate estava mais gostoso ainda

janta:1 vono de batata e frango hum tava bom ..

ceia :1 pctinho de club social de ervas e 1 copo de suco de uva ..

Sabem como é ne fazer regime exige muita força de vontade ainda mais quando o caminho a percorrer é longo .. mas estou amando o blog , por que assim eu estou me policiando mais ..

Mas confesso que pra mim fazer é dificil , por que meu trabalho mexe com doces , faço bolos ,doces finos ,trufa , pão de mel .. ai jesus me ajuda .. por isso estou gostando de entrar nos blogs e ver e saber que não estou sozinha ,tirei quinze dias de ferias pelo menos nas primeiras 2 semanas do regime .. para me fortalecer e com os resultado que já estou dendo esta servindo para me animar ainda , mais .. até por que estou me sentindo mais disposta..

das outras vezes que fiz regime eu ia bem emagrecia , mas como me sentia sozinha , e dismotivada ,tipo pessoas para fazer junto comigo já desistia .. eu tenho trocentas revistas aki em casa , com receitas otmas e tudo .. aos poucos vou postando ..

bom é isso obrigada .. bjusssssssss

Não fiz exercício o hj (tenho aula de hidro ,mas hj não teve )

bjusssssssss

Minha alimentação de hj ...

O que podia comer hj :

1º DIA:TODAS AS FRUTAS, exceto banana. Seu primeiro dia consistirá de todas as frutas que deseje, menos banana. Melancia e melão têm menos calorias que a maioria das frutas. Coma somente sopa e frutas nesse dia. Pode também beber chá, café, suco de uva ou água a vontade, porém tudo sem açúcar.

Café da manhã:1 copo de danone light +uma pera

almoço :1 prato de sopão

sobremesa: 1/2 mamão .

intervalo :1 maça +1 copo de chá de erva cidreira

lanche :2 copos de vitamina de maçã

Janta:Sopão avontade

sobremesa :1 maçã

intervalo :1/2 xicara de danone light

Ceia :1 copo de leite desnatado ...

Resumo de alimentação :

comi bastante legumes e frutas e engiri bastante derivados de leite e agua .

o que senti hj?

muita anciedade e uma vontade louca de comer chocolate ..

no final da tarde me senti muito irritada , tlvz por ter ingirido muito liquido e só comi solidos na hora das refeições ..(Almoço e Jantar).

bom é isso ai e vamos que vamos , só espero não ter insonia ..

Nada de exercicios estava preguiçosa hj ...

20/05/2009 O começo !!!

bom como não postei esses dias .. estou eu aki hj , para postar da semana passada ..
começei o regime no dia 20 de maio , bom em 4 dias de regime , dois dias eu troquei a janta por shake , e nos outros dois dias eu jantei as 17:30 e não comi mais nada ...
bom no final desses quatro dias eu enchuguei 1,500 aleluia .. bom dos 15 kgs que quero perder agora faltam apenas 12,500 rsrsrsr que modestia a minha né ?
senti muita falta de doces , principalmente de chocolate ,e abstinencia de certas coisas mexeu com minha personalidade rsrsrs fiquei muito stressada e nervosa , mas como ja venho de inumeros regimes ja sei que é por isso msm , bom a 1 primeira semana é terrivel .. mas estou quase no fim dela ...
e o que mais me animou e me fez ficar menos irritada é que perdi esses kilos .. senti a sensação de ter tirado o pé da lama rsrsrrs e um otimo começo naum acham ?
bem vou ficando por aki ...

Para tudo tem um começo né?

Bom minha historia não é muito diferente ...
até os 9 anos eu era magrinha derrepente fui engordando , engordando e aos 13 anos estava com 72 kilos ..
coloquei na cabeça que teria que emagreçer a qualqeur custo ., e assim o fiz com em apenas 3 meses estava eu com 54 kilos ,depois fui para 57 e 58 foi no tempo que o axé estourou nas paradas e eu dançava muito para não engordar chegava ser até meia neurotica rsrsr me pesava todos os dias e se engorda se 300 gr ficava o dia inteiro dançando .. conservei esse peso até os 17 anos quando aconteceram algumas coisas que me deixaram meia traumatizada ..e com isso descobri que tinha sop (sindrome de ovarios policisticos ) fiquei 7 meses sem menstruar no que me renderam disturbio hormonal e ganhei do nada ... 10 kg ,passei de 58 p/68kgs até ai tudo bem por que tenho 1,65 e tenho ossos largos ,e não estava tão exagerado assim ..
com isso comecei a tomar remdios para emagrecer , e até que um dia tive começo de infarte , é com apenas 19 anos por causa do remedio que o medico me passou ..
dai fiquei com mais traumas ainda ,e depressiva , pois eu fiquei alguns meses me sentindo mau , tudo me fazia sentir mau , fiquei com sindrome do panico .. eu tinha medo de tudo .. de sair sozinha pois achava que iria passar mau , de ficar sozinha com medo de´passar mau e ninguem esta lá para me ajudar .. depois disso fui parar no pronto socorro mais 3 vezes com disparos no coração , parecia que tudo me furmigava .. e ai ao medico nada ..estava tudo normal , eles me davam um anti depressivo e um calmante e pronto eu melhorava .. isso comecou no final de 2002 e foi até começo de 2004 e nesse tempo só fui ganhando peso , em 2004 eu estava com 79 kg quase 80 kg ...
entre uns meses engordei mais 5 kgs e cheguei a 85 kgs .. dai decidi que teria que reverter akela situação até por que 2006 eu ia casar e não queria esta tão gorda .. pois é um dia unico ..
bom consegui emagrecer 18 kg em 3 meses e consegui manter eles por um bom tempo ..
mas depois que me casei , fui morar nos fundos da casa da minha sogra , a separação da minha mãe foi dificil para mim , pois era muito apegada nela , mas logo passou, mas aconteceram muitas situações chatas aqui no quintal até msm quando meu cunhado ainda morava com minha sogra e isso me fizeram recuperar todos os quilos perdidos .. estava eu la´com 85 kg novamente .. dai fazia regime e não emagrecia nada ficava irritada .. chorava e desistia ..
até que mandive esse pesso até começo de 2008 não emagreci porem tb não engordei já era uma grande vitoria ...
até que em 2008 muitas coisas aconteceram eu abri um negocio e adivinha no que ?
um buffet , então minha vida é viver perto das tentações ... e as piores é eu msm que faço que são os bolos e doces ,etc...
dai tbm senti que estava faltando algo no meu casamento .. e quiz engravidar , fui a Go .. por que ja estava tendando alguns msm sem sucesso e ela disse que era por causa dos policistos , e ao invez dela me passar um remedio para tratamento para Sop .. ela me passou ultrogestan que é progesterona .. e eu começei a perceber que sempre ficava inchada no periodo que era para toma-lo ...e nisso os meses passando e cada vez mais anciedade e nada , e muito serviço , comi fora de hora . má aliemntação .. só sei que sentia que minha vida estava tendo um giro de noventa graus de uma fez só ... e dai foram mais 10 kgs ganhados .. e hj estou com 96kg .. e ja estou sentindo o peso disso , graças a Deus meus exames estão todos ok .. o meu problema mais grave é na coluna , mas ja melhorou por que estou fazendo natação e hidro ginastica a 3 meses ,nesses meses eu emagreci 1 kg e o melhor comendo normal .. pois acreditem se quizerem eu não sou de comer muito faço de 3 a 4 refeiçoes diarias , pizza eu como 1 fez a cada 6 meses ou até em um 1 ,é raro comer lanches , muito dificil msm .. em 8 anos de namoro , casamento se eu e meu esposo comemos chutando alto 30 lanches juntos foi muito ... pizza acho que umas 25 bom para 8 anos é muito pouco né? por que tem uma amiga que eles comem pizza todo final de semana .. e todos os dias é lanche.. e ela come msm .. eu não consigo acompanhar ela não .. e ela é um palito ... a unica coisa que posso dizer que como sempre é bolacha recheiada ,bolo , doces ..
salgado não sou muito chegada .. não gosto muito de refrigerante .. eu só bebe suco de soja a quase 2 anos praticamente nao bebe outra coisa , e quando bebe refri é só um copo e pronto , não tenho msm abito e nem suco de saquinho tipo tangue muito dificl , tbm não como pão todos os dias meu café da manha praticamente é suco de soja e bolacha club social .. almoço normal ,não comemos fritura muito dificil tbm .. tomo café da tarde e janto e se tenho fome como bolacha agua e sal com leite para dormir ...no geral me alimento normal , na minha casa não compramos chocolate e nem guloseimas .. somente danone e as bolachas mas tbm não são muitas..
e é por isso que não entendo porque engordo tanto assim , não tenho tiroide , ta tudo otimo graças a Deus .. não vivo comento besteiras.. eu só sei que sou muito nervosa e agitada .. se eu fica ansiosa fico sem comer por que me embrulha o estomago .. e é dai que eu engordo msm ..
bom se alguem puder me ajudar em alguma coisa vou agradecer .. minha medica passou uns anti depressivos , mas não é natural e eu nao quero tomar .. pelo que eu ja sobri com esse remedio agora vou passar com outra Go mas só no dia 16 de junho ...a té la quero dar uma emagrecida ..
bom minha meta por enquanto quero perder 15 kgs , por quero engravidar e meu medico , me disse que 15 kgs seria otimo .. ja que vou ter acompanhamento de grupo ,toda segunda -feira com essa nova medica .. vai ter a endogrino, piscicologa , pisciquiatra e nista tbm é tipo como vigilantes do peso ... dai meu Go disse que seria facil não engordar ja que vai ter muitas pessoas pegando no meu pé .. e cuidando de mim .. piscicologicamente ... bom é isso deixa eu parar por aqui .. que ja falei de mais rsrsrrs