o que podia comer hj:5º DIA:BIFES E TOMATES. Você pode comer neste dia de 280 g a 400 g de bifes e o conteúdo de uma lata de tomates frescos e firmes. Tente beber de 6 a 8 copos de água para lavar e eliminar o ácido úrico que está no seu corpo. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.
Café da manha:1 copo de vitamina leite, mamao ,maça,banana e pera .
intervalo :somente agua .
Almoço:bife +tomate+batata+chuchu+beterraba. +suco de carambola .
intervalo:suco de carambola .
Janta :1 prato de sopa batida + bife + salada de tomate
hj não fiz exercícios .. bom espero conseguir dormi a noite , por que estou com insonia .. aff ninguem merece toda vez que faço regime fico com insonia .. mas vamos ver ne
bjus
tem brincadeira pra vc no meu Blog!
ResponderExcluirbjs