o que podia comer hj:5º DIA:BIFES E TOMATES. Você pode comer neste dia de 280 g a 400 g de bifes e o conteúdo de uma lata de tomates frescos e firmes. Tente beber de 6 a 8 copos de água para lavar e eliminar o ácido úrico que está no seu corpo. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.
Café da manha:1 copo de vitamina leite, mamao ,maça,banana e pera .
intervalo :somente agua .
Almoço:bife +tomate+batata+chuchu+beterraba. +suco de carambola .
intervalo:suco de carambola .
Janta :1 prato de sopa batida + bife + salada de tomate
hj não fiz exercícios .. bom espero conseguir dormi a noite , por que estou com insonia .. aff ninguem merece toda vez que faço regime fico com insonia .. mas vamos ver ne
bjus
20/05/09=98,500 kg
27/05/09=97,000 kg
03/06/09=95,000 kg
10/06/09=94,500 kg
17/06/09=94,000 kg
xxxxxxxxxxxxxxxxxx
20/06/09=93,500 kg
tem brincadeira pra vc no meu Blog!
ResponderExcluirbjs