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sábado, 30 de maio de 2009

O que comi hj 30/05/09




o que podia comer hj:5º DIA:BIFES E TOMATES. Você pode comer neste dia de 280 g a 400 g de bifes e o conteúdo de uma lata de tomates frescos e firmes. Tente beber de 6 a 8 copos de água para lavar e eliminar o ácido úrico que está no seu corpo. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.


Café da manha:1 copo de vitamina leite, mamao ,maça,banana e pera .


intervalo :somente agua .

Almoço:bife +tomate+batata+chuchu+beterraba. +suco de carambola .

intervalo:suco de carambola .


Janta :1 prato de sopa batida + bife + salada de tomate


hj não fiz exercícios .. bom espero conseguir dormi a noite , por que estou com insonia .. aff ninguem merece toda vez que faço regime fico com insonia .. mas vamos ver ne


bjus










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