O que eu podia comer no dia de hj:7º DIA:ARROZ, SUCOS E FRUTAS: Dê preferência ao arroz integral aos sucos, evidentemente sem açúcar e legumes à vontade. Outra vez se farte. Assegure-se de tomar a sopa pelo menos uma vez ao dia.
hj não comi sopa não por que já não aguentava mais uiiiiiiii
exercícios 1 hora de hidroginastica.
20/05/09=98,500 kg
27/05/09=97,000 kg
03/06/09=95,000 kg
10/06/09=94,500 kg
17/06/09=94,000 kg
xxxxxxxxxxxxxxxxxx
20/06/09=93,500 kg
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