isso foi o que comi na terça feira
café da manha :1 copo de vitaminas (banana.maça,morangos e mamão)e 3 pão de queijo
almoço:arros,legumes,repolho refogado e carne grelhada ..
um estava uma delicia ,eu já não comia asssim a uma semana .. que saudadi do arroz ..
lanche : vitamina
janta:tomei vono
ceia :melancia
dica : tomei suco de abacaxi e gengibre .. é bom para acelera o metabolismo e não deixa acumular agua ,e ter akela indesejavel retenção de likido .. eu estou adorando ..
20/05/09=98,500 kg
27/05/09=97,000 kg
03/06/09=95,000 kg
10/06/09=94,500 kg
17/06/09=94,000 kg
xxxxxxxxxxxxxxxxxx
20/06/09=93,500 kg
Oii aline muito fofo o seu blog..adoreiiiiiii
ResponderExcluirFlor obrigado pela dica....ADORO suco de abacaxi com gengibre é o meu suco predileto e ainda saber que ajuda na retenção..melhor ainda;;;;;;
vai ser duro tomar no frio...rsrsrsrs...mas vou tomar sim...
um grande bjooooooooooo
te add pra dar sempre uma bisbilhota....