Bom galerinha hj não senti muita fome não , vou ser bem sincera ,comi por que se ficar sem se alimentar não da .. estou gostando muito dessa dieta esta dando uma disposição danada ...
o que podia comer hj :3º DIA:FRUTAS E LEGUMES. Tome e coma quanta sopa, frutas e legumes desejar. Mas você não poderá comer batata cozida. Se você tiver comido por 3 dias tudo acima que foi indicado e em quantidade suficiente e equilibrada, você poderá descobrir que perdeu de 2,300 a 3,200 kg até hoje.
o que comi hj :
Café da manhã:1 copo de danone + duas mexiricas
intervalo :copo de suco + um de tea c/abacaxi
almoço :1 prato de sopa + suco
Lanche :2 copos de vitamina (leite desnatado ,maça,pera,mamão,banana)gostoso ..
intervalo:suco
Janta:1 prato de sopa + 3 mixiricas
intervalo :melancia
ceia :1 copo de leite desnatado .
Bom hj não fiz exercícios rsrsr porem eu faxinei a casa que não é nada facil ...
hj senti muita vontade de comer chocolate , mas com tanto de frutas que eu comi , passou ..
bjussssssss
o que podia comer hj :3º DIA:FRUTAS E LEGUMES. Tome e coma quanta sopa, frutas e legumes desejar. Mas você não poderá comer batata cozida. Se você tiver comido por 3 dias tudo acima que foi indicado e em quantidade suficiente e equilibrada, você poderá descobrir que perdeu de 2,300 a 3,200 kg até hoje.
o que comi hj :
Café da manhã:1 copo de danone + duas mexiricas
intervalo :copo de suco + um de tea c/abacaxi
almoço :1 prato de sopa + suco
Lanche :2 copos de vitamina (leite desnatado ,maça,pera,mamão,banana)gostoso ..
intervalo:suco
Janta:1 prato de sopa + 3 mixiricas
intervalo :melancia
ceia :1 copo de leite desnatado .
Bom hj não fiz exercícios rsrsr porem eu faxinei a casa que não é nada facil ...
hj senti muita vontade de comer chocolate , mas com tanto de frutas que eu comi , passou ..
bjussssssss
20/05/09=98,500 kg
27/05/09=97,000 kg
03/06/09=95,000 kg
10/06/09=94,500 kg
17/06/09=94,000 kg
xxxxxxxxxxxxxxxxxx
20/06/09=93,500 kg
Oi Aline, estou passando para conhecer seu bloguinho e agradecer sua visitinha, depois venho com mais tempo para te explicar a dieta dos pontos, eu uso o que tenho em casa mesmo, não compro nada light ou diet, apenas conto os pontos da minha alimentação, pois tenho um limite diario, no meu caso são aproximadamente uns 370, nao posso passar disso.
ResponderExcluirDepois venho te explicar melhor...
Lindo blog...
bjus
Oi amiga linda do meu S2....
ResponderExcluirNossa me conta...vc ta fazendo desafio? Qual? Q negócio é esse de 3º dia e 2kg e poucos???..me explica td...quero saber...
**Quant ao Utrogestam eu pensei q fosse só comigo q acontecia...nossa ele é péssimo neh, minha barriga tbm fica super inchada, e os seios crescem tanto q nem cabem no sutiã, barece q duplicam de tamanho, e a retenção de líquido então? uma bomba neh...eu tomo 200 mg/dia...e vc?
vou tomar pela última vez esse mês e no próximo ciclo vou entrar no Diane 35.
**Sei q vc usa Diane...me fala ele é bom pra pele? Pois a minha ta pésssima, só to comendo coisas saudáveis e to cheia d espinha e super oleso ta meu rosto...aff, to usando mil produtos e nada de dar jeito. sei q é coisa do ovário policistico isso...mas o Diane ajuda a melhorar esses aspectos???
Bjss mil
Intendi amiga!!!!
ResponderExcluirvamos ver se dou sorte com ele, pois minah pele ta demais....nem qd eu comia chocolate td dia minha pele tav com tanta espinah como ta agora...q merrrrrda!!!!! kkkkkkkkkk
Bom sábado amiga!!!
Bjs